Riesgos de hacer deporte con contaminaciA?n

Las altas temperaturas que se estA?n registrando en las A?ltimas fechas en la PenA�nsula ha disparado el consumo de aparatos de aire acondicionado y por consiguiente los niveles de ozono troposfA�rico han aumentado.

AdemA?s, el uso de los vehA�culos motorizados, por la conocida como operaciA?n salida, tambiA�n estA? contribuyendo a que el ozono troposfA�rico estA� rozando o incluso superando en algunos puntos los mA?ximos establecidos por la OrganizaciA?n Mundial de la Salud (OMS). El ozono troposfA�rico es perjudicial para la salud y, por tanto, es recomendable no realizar deporte, especialmente durante las horas centrales del dA�a cuando el uso del aire acondicionado se dispara por el calor.

Los expertos recomiendan, como cuando Madrid se pone la boina, realizar actividades indoor y evitar salir a correr para no inhalar el aire contaminado. En estas condiciones, practicar running u otra actividad fA�sica al aire libre puede ser perjudicial para la salud. Hay estudios que confirman que al entrar el monA?xido de carbono (CO) en la sangre junto al oxigeno alcanza los tejidos. Tos irritativa y nA?useas son algunas de las sensaciones que se pueden experimentar.

En Chile, estado de emergencia

a�?Para transportar el oxA�geno hacia todos los tejidos del cuerpo se requiere una molA�cula llamada hemoglobina, la que tiene mayor afinidad con el monA?xido de carbono. Por lo tanto, cuando se inhala este gas, nos oxigenamos menosa�?, recalcA? Andrea Lobos,kinesiA?loga y Jefa de la carrera de TA�cnico Deportivo de la Universidad del PacA�fico, al diario a�?24horas.cla��. Y es que en Chile la situaciA?n es mA?s que alarmante por falta de ventilaciA?n hasta el punto de declararse el estado de emergencia en junio y en julio van por el mismo camino. No menos preocupante estA? la cosa en RA�o de Janeiro y no solo por el aire sino tambiA�n por el zika, que estA? motivando que muchos atletas renuncien a su plaza en los Juegos OlA�mpicos y a su vez alternando los pronA?sticos deportivos en las distintas disciplinas. Uno de los casos mA?s sonados ha sido el del golfista Jason Day, nA?mero uno del mundo.

Para combatir la contaminaciA?n, en lugares como China, se extendiA? tiempo atrA?s el uso de elementos externos como las mascarillas, pero en ejercicios prolongados no son muy recomendables ni cA?modas. Al respirar una persona inhala entre litro y litro y medio unas 14 veces por minuto, multiplicA?ndose estos nA?meros con mA?s pulsaciones y, por tanto, son mayores las cantidades de particulares negativas que acceden al organismo. Ciudades como Madrid parece que por fin van a tomar medidas firmes y el Ayuntamiento va a subvencionar a los taxistas que inviertan en coches con cero emisiones.

La contaminaciA?n no solo debe preocupar a los que hacen deporte. SegA?n Ecologistas en AcciA?n, en EspaA�a se producen en torno a 1.800 fallecimientos prematuros por alta exposiciA?n a los niveles de ozono.A� Su toxicidad afectade manera directa, al margen de las personas, a la vegetaciA?n, los bosques y al cultivo.