La primavera es una de las estaciones con mA?s nA?mero de suicidios

Pese a la creencia popular de que la Navidad es una de las A�pocas del aA�o mA?s tristes, la realidad ha demostrado que cuando mA?s ayuda se pide a los profesionales es en primavera, estaciA?n con nA?meros rA�cord de suicidiosa�?, seA�ala Diego UrgelA�s, psiquiatra de la ClA�nica Nuestra SeA�ora de La Paz, de la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios.

Se tiene un concepto amable de la primavera, generalizado en todas las sociedades, en el que se considera a la primavera como una A�poca del aA�o alegre y agradable. La luz siempre se relaciona con una actitud positiva, el florecimiento de la naturaleza como algo alegrea�� Sin embargo, como seA�ala UrgelA�s, a�?la primavera es una A�poca del aA�o difA�cil para muchas personas, ya que es una de las estaciones del aA�o en la que las personas estamos mA?s inestables emocionalmentea�?.

a�?Muchas enfermedades como la depresiA?n o el trastorno bipolar -advierte- tienen un componente estacional y empeoran en primavera y tambiA�n en otoA�oa�?. a�?Esto es algo que se nota en las listas de espera en los centros de salud mental como el nuestro, puesto que aumentan significativamente en estas fechas, especialmente en las enfermedades gravesa�?.

La causa principal, segA?n informa el psiquiatra, se debe a que a�?tanto en primavera como en otoA�o son las A�pocas en las que mA?s rA?pidamente cambia la exposiciA?n a la luz. Se cree que esto podrA�a llevar a inestabilidad en el reloj biolA?gico y cambios de A?nimo. En las personas mA?s vulnerables son factores de riesgo para enfermara�?.

a�?La primavera es una A�poca del aA�o difA�cil para muchas personas, ya que es una de las estaciones del aA�o en la que las personas estamos mA?s inestables emocionalmentea�?

La luz y el trastorno bipolar

a�?Sabemos ademA?s -aA�ade- que la hormona melatonina (que sirve para regular el ciclo noche/dA�a), el hipotA?lamo, algunas cA�lulas de la retina y los genes que regulan el reloj biolA?gico, estA?n alterados en el trastorno bipolar. Todos estos datos no hacen mA?s que subrayar la importancia que tiene la luz en el mecanismo de la enfermedad y las posibilidades que ofrece como terapiaa�?.

Se ha comprobado cA?mo los pacientes con trastorno bipolar ingresados en habitaciones orientadas hacia el este (las que recibA�an el sol por la maA�ana) tenA�an ingresos mA?s cortos que los pacientes ingresados en habitaciones orientadas al oeste. Por otra parte, la exposiciA?n a pantallas de aparatos electrA?nicos en horario nocturno puede facilitar la apariciA?n de crisis en algunas personas.

a�?Es por esto que algunos cientA�ficos apuntan que una de las causas de que el trastorno bipolar sea una enfermedad tan frecuente hoy en dA�a se deba a que vivimos en una sociedad en el que pasamos horas mirando a pantallas de telA�fonos u ordenadores, un mundo en el que gracias a la luz artificial, las noches pueden ser mA?s luminosas que los dA�asa�? alerta Diego UrgelA�s.

Su consejo: a�?mantener los horarios, medir la actividad durante el dA�a, programar adecuadamente los viajes de larga distancia o tener un estricto control del sueA�o, son consejos sencillos que contribuyen a una mayor estabilidad afectivaa�?.